Zármutok si nepripusť na myseľ,
ani sa nesužuj svojimi nápadmi!

Veselosť srdca - to je život pre človeka,
a svätosť je nevyčerpateľný poklad:
jasavá radosť dodáva mužovi na veku.

Zľutuj sa nad svojou dušou, ľúbiac sa trvale Bohu,
maj sústredenú myseľ pre svätosť
a ďaleko zaháňaj od seba (všetok) zármutok!

Lebo zármutok zničil už mnohých,
a nikto nemá z toho osoh.

Závisť a hnevlivosť skracujú život
a (mnohé) premýšľanie privádza predčasne starobu.

Jasná a dobrá myseľ sa ukáže pri hodovaní,
lebo hodovanie je časté u neho.